Para ser
instructor
Itinerario Formación Profesores (Teacher Training Pathway-TTP) del Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP)
El Centre for Mindfulness Reseach and Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor (Reino Unido) en colaboración con la Asociación Española de Mindfulness (AEMind) y MBCT’ Spain posibilitan el Itinerario de Formación Oficial de Profesores del Programa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy Program) en España y ofrecen la posibilidad de convertirse en profesores acreditados de MBCT.
Profesorado, metodología y certificación del CMRP, uno de los organismos de mayor prestigio del mundo en la formación del protocolo MBCT.
Programa para tener una mente sana
Qué aprenderás?
Una variedad de técnicas para desarrollar una nueva relación con tus pensamientos y emociones.
El programa Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) integra las prácticas de Mindfulness con la Terapia Cognitivo-Conductual. Creado por los profesores Williams, Teasdale y Segal para la prevención de recaídas en depresiones, su ámbito de aplicación ha evolucionado para impartirse a un rango mucho más amplio de personas y entornos: clínico,educativo y población general, al estar basado en la comprensión profunda de los factores que causan malestar psicológico.
El MBCT enseña cómo romper los patrones de la ansiedad y la depresión a través de habilidades prácticas y adaptables. Los participantes se entrenan para identificar los factores desencadenares y los síntomas de la ansiedad y el bajo estado de ánimo, para después abordar eficazmente estas cuestiones cuando surgen en la vida cotidiana.
en la web del programa
Beneficios del MBCT
- mejora la capacidad de atención y concentración
- reduce las “rumiaciones” o pensamientos repetitivos
- mejora la gestión de las emociones
- más energía y entusiasmo por vivir
- aumento de autoconfianza y seguridad en uno mismo
- mejora de las habilidades para gestionar el estrés
