La “eco-ansiedad” surge como categoría diagnóstica derivada del cambio climático. ¿Cómo responder a esta emergencia? ¿Cuál es el papel de Mindfulness y Compasión con el cambio social y climático? ¿Cómo actuar para revertir el impacto? ¿Cómo influir en las comunidades?
depresión
RADIOGRAFÍA DE UN ENFADO (o cómo cambia la experiencia al pasarla por el tamiz de la consciencia y la autocompasión)
El propósito último de las intervenciones basadas en Mindfulness es entrenar a las personas a adoptar y mantener una relación inclusiva e integradora con sus vidas, una relación sustentada en la consciencia, la intención amable y la aceptación.
El dolor se define como una experiencia sensorial y emocional desagradable. Esta definición ya contempla la relación indisociable entre el componente físico y afectivo: el dolor es intrínsecamente desagradable, y por eso tiene una grandísima capacidad para atraer la atención y movilizar todos los recursos de defensa para que la zona herida se recupere.
El estrés es un proceso de adaptación natural ante lo que percibimos como una sobrecarga, y que dispara, de forma automática, una activación fisiológica poniéndonos en estado de alerta.