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12 Ene: Este es tu año de éxito

Seguro que has empezado el año con mucha energía y nuevos propósitos! Tienes una lista de objetivos a conseguir, objetivos que nos dejan un regusto amargo si no logramos alcanzar. Este año no habrá fracaso, porque te invitamos a redefinir el éxito.
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07 Dic: 8 ejercicios de mindfulness para tu día a día

8 ejercicios fáciles de hacer en vuestra rutina de cada día para practicar el entrenamiento en mindfulness y así extender el estado de presencia en todo lo que hacemos. Estos ejercicios se pueden hacer a cualquier hora del día. Os ayudarán a vivir el momento, reducir la ansiedad y el estrés, en definitiva a tener una mente sana.