mindfulnessycompasionCambioclimático

12 Dic: ACTIVISMO CONSCIENTE (Y COMPASIVO)

La “eco-ansiedad” surge como categoría diagnóstica derivada del cambio climático. ¿Cómo responder a esta emergencia? ¿Cuál es el papel de Mindfulness y Compasión con el cambio social y climático? ¿Cómo actuar para revertir el impacto? ¿Cómo influir en las comunidades?
MBCT for Life Inselfmindfulness EstrellaFernandez

18 Jun: Programa de MBCT Life con el Dr. Paul Bernand

MBCT for Life (MBCT-L) es una adaptación reciente del programa MBCT -Terapia cognitiva basada en Mindfulness [Teasdale, Segal y Williams, 2013) realizada por el Centro de Mindfulness de la Universidad de Oxford (OMC). Integra las prácticas de Mindfulness y técnicas cognitivo-conductuales de forma accesible para todo el mundo, guiando a los participantes a aplicar este aprendizaje en la vida cotidiana.
Psicología del dolor inselfmindfulness

13 Mar: ¿Dolor o sufrimiento? Psicología del dolor

El dolor se define como una experiencia sensorial y emocional desagradable. Esta definición ya contempla la relación indisociable entre el componente físico y afectivo: el dolor es intrínsecamente desagradable, y por eso tiene una grandísima capacidad para atraer la atención y movilizar todos los recursos de defensa para que la zona herida se recupere.