Sobre mi
Me apasiona la comprensión de la mente humana y la posibilidad de entrenarla para mejorar su funcionamiento y optimizar el bienestar. Aplico este conocimiento para promover la salud mental y emocional, así como el rendimiento de las personas y las organizaciones, y lo hago a través de formación y acompañamiento psicoterapéutico.
Soy miembro senior del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP), dentro de la School of Behavioural Sciences de la Universidad de Bangor (Gales, Reino Unido), he fundado el Centro INSELF y la organización MBCT’Spain, destinada a promover la Terapia cognitiva basada en Mindfulness en España y países hispanohablantes.
Mi formación como psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual se vio ampliada al incorporar Mindfulness y Compasión, primero en mi vida personal y después en mi trabajo en la consulta y como formadora. Posteriormente he incorporado el EMDR (Eye Movement Desentization and Reprocessing) como enfoque terapéutico en el tratamiento de patología y malestar derivado de trauma. Soy también técnica en Neurofeedback.
Tengo más de 20 años de experiencia trabajando con diferentes poblaciones, especialmente clientes con ansiedad y trastornos del estado de ánimo.
Como profesora/formadora, introduje el programa MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness) en España en el año 2010. Llevo enseñándolo desde entonces, tanto en entornos clínicos como para el público en general.
Desde 2015 he liderado y desarrollado el itinerario de formación de profesores del Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor (Reino Unido) en España y países de habla hispana, primero a través de AEMind (Asociación Española de Mindfulness) y luego a través de MBCT’Spain, organización que fundé. Una buena parte de mi trabajo es formar y supervisar a profesores de intervenciones basadas en mindfulness. Soy co-fundadora de la Red Española de Programas basados en Mindfulness.
Soy profesora en varias universidades en España y también formadora con la Oxford Mindfulness Foundation de la Universidad de Oxford, organización de la que es partner MBCT’Spain.
Tengo una amplia experiencia trabajando en entornos empresariales (escuelas de negocios, lugares de trabajo, programas de liderazgo) desarrollando e impartiendo programas personalizados. Formo regularmente a profesionales de la salud dentro del sistema público de salud en España (SNS).
Anteriormente, había trabajado en entornos corporativos durante más de 15 años.
He tenido la suerte de aprender y trabajar con los mejores profesionales e instituciones en todos los ámbitos en los que me he formado, tanto en el ámbito de la neuropsicología, de la terapia cognitivo-conductual, del EMDR, y de Mindfulness y Compasión
He cursado másters especializados, participado en numerosas conferencias y congresos, nacionales e internacionales, realizado proyectos de investigación, desempeñado cargos directivos en corporaciones e impartido miles de horas de formación académica.
A lo largo de todos estos años, he atendido de forma regular a cursos y seminarios en neurociencias, estimulación cognitiva y neuro-rehabilitación con profesores tan relevantes como John Teasdale, Paul Gilbert, Alvaro Pascual-Leone, Peter Malinowski, etc. También me he capacitado en otros programas de Mindfulness y Compasión (MSC, MBCL, MBSR, MyMind), y he asistido de forma regular a retiros de meditación con maestros como Jon Kabat Zinn, Saki Santorelli, Jon Peacock, Christina Feldman y muchos otros.
Centro de salud emocional, cognitiva y conductual con tres líneas de actuación:
- Regulación emocional y regulación de hábitos de conducta.
- Entrenamiento en Mindfulness y Compasión para distintas condiciones y contextos
- Rendimiento y bienestar en las organizaciones
SERVICIOS
Psicoterapia: Evaluación, diagnóstico y tratamiento:
– Problemas de ansiedad y estado de ánimo
– Desarrollo de hábitos de conducta
– Déficits de atención y memoria
Entrenamiento en Mindfulness y Compasión:
– Programas estandarizados (MBCT, MBCL, MSC), basados en la evidencia para jóvenes y adultos para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la atención y regular el estado de ánimo.
– Programas específicos para condiciones (TDAH, TOC)
Desarrollo de habilidades para el Bienestar Sostenible:
– Cursos de entrenamiento en habilidades cognitivas, emocionales y sociales
Servicios a Organizaciones:
– Rendimiento y Efectividad
– Resiliencia, gestión del estrés y regulación emocional
– Relaciones y equipos – comunicación y colaboración
Organización líder en la formación y desarrollo profesional en Mindfulness y Ciencia cognitiva. Partner de la Universidad de Bangor y de la Oxford Mindfulness Foundation, proporciona la formación oficial de profesores de ambas universidades en idioma español. Especialización en el programa Terapia Cognitiva basada en Mindfulness – MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy).
SERVICIOS
Para profesionales facilitadores y profesores de Mindfulness y Compasión :
– Itinerario de Formación de profesores y facilitadores de la Universidad de Bangor
– Itinerario de Formación de profesores y facilitadores de la Oxford Mindfulness Foundation
– Desarrollo continuado: retiros, masterclases, comunidad de intercambio de experiencias
Para el público general:
– Programas de entrenamiento en mindfulness y compasión, desde niveles introductorios a avanzados
– Programas de profundización y continuidad para practicantes avanzados y comprometidos
Par Organizaciones:
– Formación, supervisión y mentoría para profesionales en el Sistema Nacional de Salud (SNS).
– Desarrollo de habilidades y adaptación a medida de programas para las organizaciones
Docencia y Formación
- OXFORD MINDFULNESS CENTRE – OXFORD UNIVERSITY – Reino Unido
MBCT for Life TRAINER – 2021 – PRESENTE
Formadora de formadores de los programas MBCT for Life, Introduction to Mindfulness - BANGOR UNIVERSITY – SCHOOL OF BEHAVIORAL SCIENCE – Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP)- Reino Unido
MBCT TRAINER – 2014 – PRESENTE
Formadora de formadores del programa MBCT dentro del equipo de Trainers del TTP (Teacher Training Pathway) del CMRP. - UNIVERSIDAD DE BARCELONA – Facultad de Psicología
PROFESORA MÁSTER Mindfulness y Psicoterapia 2017- PRESENTE
PROFESORA MÁSTER Mindfulness y Organizaciones 2017- PRESENTE - INSTITUT GESTALT – Barcelona
PROFESORA MÁSTER y colaboradora de formación- 2017 – 2018
Profesora del módulo MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) en el Master de Mindfulness. Colabora de formación: imparto los programas MBCT y MSC (Mindful Self-compassion) dentro de la programación de cursos anuales del Instituto. - EADA Business School – Barcelona
PROFESORA ASOCIADA — 2007 – 2021
Profesora y trainer del Máster de Liderazgo de Alto Rendimiento (MLAR)
Profesora y trainer del programa Éxito sostenible: rendir bien, sentirse bien, relacionarse bien.
Profesora de Mindfulness en programas abiertos (másters y executive education).
Consultora In Company de gestión del estrés y de entrenamiento atencional.
Profesora de Comportamiento del consumidor
Cofundadora y codirectora del Centro de Retail Management 2008-2010 - ESCI – UNIVERSIDAD POMPEU FABRA – Barcelona
PROFESORA COLABORADORA – 2008-2012
Profesora de Comportamiento del consumidor - IE – INSTITUTO DE EMPRESA – Madrid
PROFESORA COLABORADORA – 2007 – 2008
Profesora del programa Retailtainment
- UAB – INSTITUT GUTTMANN – Barcelona
Máster oficial en Rehabilitación neuropsicológica y estimulación cognitiva – 2012-2013 - INSTITUTO EMDR /Asociación EMDR – Madrid
Formación como terapeuta EMDR - UAB – Universidad autónoma de Barcelona – Barcelona
Máster en Psicobiología y Neurociencias cognitiva – 2010-2011 - ISEP – Instituto Superior de Estudios Psicológicos – Barcelona
Máster en Psicología clínica infanto-juvenil – 2007-2009 - ISEP – Instituto Superior de Estudios Psicológicos – Barcelona
Máster en Psicología clínica y de la Salud – 2000-2002 - ISEP – Instituto Superior de Estudios Psicológicos – Barcelona
Postgrado en Trastornos de la Alimentación – 1999-2000 - ESADE – Escuela Superior de Administración de Empresas – Barcelona
MBA Internacional – 1988-1990 - UAB – Universidad autónoma de Barcelona – Barcelona
Licenciada en Psicología
- 5º INTERNATIONAL MEETING MINDFULNESS – ZARAGOZA 2018 COORDINADORA MESA Y PONENTE – MBCT ACCESO EN EL SISTEMA SANITARIO ESPAÑOL
- 1º congreso internacional PSICOTERAPIA, MINDFULNESS y compasión- MÁLAGA 2017 COORDINADORA MESA Y PONENTE- EXPERIENCIAS DE IMPLEMENTACIÓN PROGRAMA MBCT
- 3º INTERNATIONAL MEETING mindfulness – ZARAGOZA 2016 PONENCIA Y TALLER — TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS PARA LA DEPRESIÓN
- IX CURSO DE ACTUALIZACIÓN EN PSIQUIATRÍA: Sobre psicoterapias – MÁLAGA 2016 TALLER — TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS PARA LA DEPRESIÓN
- INTERNATIONAL CONGRESS OF CLINICAL AND HEALTH PSYCHOLOGY WITH CHILDREN AND ADOLESCENTS – MADRID 2015 PONENCIA – ENTRENAMIENTO DE LA ATENCIÓN EN EL TRATAMIENTO DEL TDAH
- NEUROSCIENCE AND MINDFULNESS INTERNATIONAL CONFERENCE – bangor (Gales, reino unido) – BANGOR UNIVERSITY 2014 POSTER — THE IMPACT OF MINDFULNESS TRAINING ON CHILDREN DIAGNOSED BY ATTENTION DEFICIT HYPERACTIVE DISORDER AND THEIR MOTHERS
- IV SIMPOSIO PARA PROFESIONALES: Desregulación emocional en el TDAH y sus Comorbilidades- Fundación ADANA – Barcelona – Diciembre 2013 PONENCIA — ESTUDIO PILOTO: MBCT PARA NIÑOS CON TDAH Y SUS MADRE
- Impacto del estrés y estrategias para reducirlo
Colegio de Enfermería de Cantabria
Santander, 30 de Noviembre 2018 - Dejando espacio al dolor el sufrimiento te deja
Jornadas de Novacultura Girona
Girona, 29 de Septiembre 2018 - Marketing olfativo. Más allá del olor
Olfaction Congress 2018 – Beauty Cluster
Barcelona, 20 de Septiembre 2018 - Ponerse en la piel del cliente y mejorar la experiencia de compra
Congreso Infarma 2017
Barcelona, 22 de Marzo 2017 - Conectar, implicar, fidelizar
Talleres Almirall
Barcelona, Alicante, Madrid, Jerez – Octubre/Noviembre 2017 - Time in – Mindfulness
EADA annual meeting
Barcelona, Octubre 2016 - MBCT – Mecanismos de acción
Jornadas Fundación Carlos Castilla del Pino
Málaga, Junio 2016 - Conectar, implicar, fidelizar. Bases neurales del bienestar
Congreso Kids Cluster
Barcelona, Febrero 2016
- THE BODHI COLLEGE (secular Buddhism) – Committed Practitioner Program 2021-2023
- BANGOR UNIVERSITY – SCHOOL OF PSYCHOLOGY – Centre for Mindfulness Research and Practice – Gales. Reino Unido
MBCT (Mindfulness based cognitive Therapy) Trainer (formadora de profesores) y supervisora de profesores– 2013-2015
MBCT /MBSR(Mindfulness based cognitive Therapy) Teacher – 2007-2013
- OXFORD UNIVERSITY – Oxford Mindfulness Centre
MBCT for Life – Teacher 2017
MBCT for Life – Trainer 2022 - UCSD – Universidad de California San Diego – Center for Mindfulness & Self Compassion – EEUU
MSC (Mindful Self-Compassion) Teacher – 2016 -2017
- MBCL (Mindfulness-based Compassionate Living) Teacher – 2016
- UVA – Universidad de Amsterdam – Holanda
MyMind (MBCT para niños con TDAH y sus padres) – Advanced Teacher – 2014
- MINDFULNESS IN SCHOOLS PROJECT – Reino Unido
.b Program (MBCT para niños/jóvenes en escuelas) – Teacher – 2011 - STILL QUIET PLACE (Mindfulness niños) – Amy Saltzman – Teacher
- COGMED – Working Memory Training Program
Certified Trainer – 2011 - FUNDACIÓN ADANA – Asociación para Déficit de Atención con Hiperactividad – Barcelona
Curso: TDAH-Evaluación,diagnóstico y plan terapéutico – Febrero 2008 - Vegakids – Instituto para el desarrollo infantil. Centro de reeducación auditiva – Madrid
Cursos: Técnicas de Evaluación y Programación del Desarrollo Cerebral – Mayo 2008
Técnicas de Estimulación Infantil – Diciembre 2007 - HOSPITAL DEL MAR – Neuropsicología – Barcelona
Formación práctica en Neuropsicología y Neurología de la conducta
Dr. Peña-Casanova
- Griffith, G.M., Crane, R.S., Baer, R., Fernandez E., Giommi, F., Herbette, G., Koerbel, L. (2021). Implementing the Mindfulness-Based Interventions; Teaching assessment Criteria (MBI:TAC) in mindfulness-based teacher training. Global Advances in Health and Medicine
- Sansom, S.A., Crane, R.S., Evans A., Fernandez E., Griffith, G.M., Herbette, G., Koerbel, L., Octigan, K., Yiangou, A. (2020). A guide to skillful feedback in mindfulness-based training and assessement. Online Publication. http://mbitac.bangor.ac.uk/documents/MBI-TAC-Feedback-Resource-2020-Final.pdf
- Fernández, E. (2016). Mindfulness, liderazgo y empresa – Cómo mejorar el rendimiento, el bienestar y las relaciones. Harvard Deusto Business Review, 267, 41-52
- Fernández, E. (2016). MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy): Origen, Alcance y Eficacia. Revista de Psicoterapia, 27 (103), 71-88.
- Fernández, E. (2015). Mindfulness and Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Revista Actas de Psiquiatría, 43, 47-57
- LIBRO: MBCT – Terapia cognitiva basada en mindfulness para la depresión (Z.SEGAL, M.WILLIAMS Y J.TEASDALE) . Ed. Kairós – 2017 REVISIÓN DE LA TRADUCCIÓN CASTELLANO Y GRABACIÓN DE AUDIOS QUE LO ACOMPAÑAN
- LIBRO: vida compasiva basada en mindfulness (e.van den brink, f. Koster) . Ed. Desclée de Brouwer – Biblioteca Psicología REVISIÓN DE LA TRADUCCIÓN CASTELLANO
- LIBRO: MINDFULNESS BASED COGNITIVE THERAPY: DISTINcTIVE FEATURES (R. CRANE). Ed. Routledge -CBT Distinctive Features series 2017 REVISIÓN DE LA TRADUCCIÓN CASTELLANO (ED. KAIRÓS) – EN CURSO
COLABORADORES Y CLIENTES
