Sobre mi

Sobre mi

Me apasiona la comprensión de la mente humana y la posibilidad de entrenarla para mejorar sus funciones. Aplico este conocimiento para incrementar el bienestar y el rendimiento de las personas y las empresas, y lo hago a través de formación, consultoría y acompañamiento personalizado.
Formo parte del equipo del Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP), dentro de la School of Psychology de la Universidad de Bangor (Gales, Reino Unido), soy profesora de EADA Business School, dirijo el Centro INSELF y la formación de profesores del programa MBCT (Terapia cognitiva basada en Mindfulness) en España.

En más de 30 años de carrera, he tenido la suerte de aprender y trabajar con los mejores profesionales e instituciones en el ámbito de la neuropsicología, de la terapia cognitivo-conductual, de mindfulness y de la gestión empresarial

He cursado másters especializados, participado en numerosas conferencias y congresos, nacionales e internacionales, realizado proyectos de investigación, desempeñado cargos directivos en grandes empresas e impartido miles de horas de formación académica.

En 2007 fundé PositiveKids, centro de desarrollo que daría paso, en 2011 al Centro INSELF de estimulación cognitiva y bienestar emocional.

Conocí al profesor Mark Williams en 2006, en el V Congreso Mundial de Terapias Conductuales y Cognitivas, mientras presentaba los resultados de los primeros ensayos del programa MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) para la prevención de recaídas en depresiones recurrentes. Su ponencia y posterior taller, la integración de la ciencia cognitiva y mindfulness, tuvieron un gran impacto en mi y pocos meses más tarde comenzaba mi formación en el Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor, fundado por el propio Williams como centro de investigación y excelencia y dónde desarrolló el programa MBCT. Desde entonces, Mindfulness y el programa MBCT forman parte de mi vida personal y profesional. En 2015, gracias al soporte y respaldo del equipo del CMRP, del que tengo el honor de formar parte y de la Asociación Española de Mindfulness (AEMind), se inicia el Itinerario de Formación de Profesores de MBCT a España, que actualmente dirijo desde la red MBCT-Spain.

A lo largo de todos estos años, he atendido de forma regular a cursos y seminarios en neurociencias, estimulación cognitiva y neuro-rehabilitación con profesores tan relevantes como John Teasdale, Paul Gilbert, Alvaro Pascual-Leone, Peter Malinowski, etc. También me he capacitado en otros programas de Mindfulness y Compasión (MSC, MBCL, MBSR, MyMind), y he asistido de forma regular a retiros de meditación con maestros como Jon Kabat Zinn, Saki Santorelli, Jon Peacock, Christina Feldman y muchos otros.

logo INSELF

Centro de estimulación cognitiva y bienestar emocional 
– Rendimiento y bienestar en la empresa.
– Formación en  Mindfulness y Compasión.
– Estimulación de funciones cognitivas, regulación emocional y de conducta.

SERVICIOS

Evaluación, diagnóstico y tratamiento:
– Problemas de ansiedad y estado de ánimo
– Déficits de atención y memoria
– Dificultades de aprendizaje y conducta
Entrenamiento en Mindfulness y Compasión:
– Programas estandarizados para jóvenes y adultos para reducir el estrés y la      ansiedad, mejorar la atención y regular el estado de ánimo.
Entrenamiento en Bienestar Sostenible:
– Cursos de entrenamiento en habilidades cognitivas, emocionales y sociales
Servicios a Empresas:
– Mejora del Rendimiento, la Resiliencia y las Relaciones.

logo MBCT Spain

Comunidad de formación, asistencia e investigación del programa Terapia Cognitiva basada en Mindfulness – MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy). Enfocada en el desarrollo profesional, la integridad y la promoción del programa.

SERVICIOS

Profesionales:
– Itinerario de formación de profesores del programa MBCT del CMRP – Universidad de Bangor
– Desarrollo continuado: retiros, masterclases, comunidad de intercambio de experiencias
Público general:
– Asistencia, adaptación y accesibilidad del programa MBCT en distintos ámbitos de actuación
Instituciones:
– Formación de profesionales, asistencia e investigación en el Sistema Nacional de Salud (SNS).
– Aplicación e investigación en entornos empresarial y educativo.

Formación y experiencia

Desde el año 2011 dirijo INSELF, centro de desarrollo cognitivo y bienestar emocional, donde trabajo con clientes, particulares y empresas de forma personalizada para mejorar sus funciones ejecutivas y habilidades emocionales y relacionales. Dirijo MBCT-Spain y el Itinerario de Formación de Profesores del programa MBCT.
En 2007 fundé PositiveKids, centro de desarrollo infantil y juvenil, especialmente dedicado a déficits de atención.
Anteriormente he trabajado para corporaciones multinacionales durante más de 20 años (Publicis, Nike, Sara Lee).

  • EADA Business School    Barcelona
    PROFESORA ASOCIADA — 2007 – PRESENTE
    Profesora y trainer del Máster de Liderazgo de Alto Rendimiento (MLAR)
    Profesora y trainer del programa Éxito sostenible: rendir bien, sentirse bien, relacionarse bien.
    Profesora de Mindfulness en programas abiertos (másters y executive education).
    Consultora In Company de gestión del estrés y de entrenamiento atencional.
    Profesora de Comportamiento del consumidor
    Cofundadora y codirectora del Centro de Retail Management 2008-2010
  • BANGOR UNIVERSITY SCHOOL OF PSYCHOLOGYCentre for Mindfulness Research & Practice  (CMRP)- Gales, Reino Unido
    MBCT TRAINER – 2014 – PRESENTE
    Formadora de formadores del programa MBCT dentro del equipo de Trainers del TTP (Teacher Training Pathway) del CMRP.
  • INSTITUT GESTALT – Barcelona
    PROFESORA MÁSTER  y colaboradora de formación- 2017 – PRESENTE
    Profesora del módulo MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) en el Master de Mindfulness. Colabora de formación: imparto los programas MBCT y MSC (Mindful Self-compassion) dentro de la programación de cursos anuales del Instituto.
  • ESCI – UNIVERSIDAD POMPEU FABRA – Barcelona
    PROFESORA COLABORADORA – 2008-2012
    Profesora de Comportamiento del consumidor
  • IE – INSTITUTO DE EMPRESA – Madrid
    PROFESORA COLABORADORA – 2007 – 2008
    Profesora del programa Retailtainment
  • 5º INTERNATIONAL MEETING MINDFULNESS – ZARAGOZA 2018 COORDINADORA MESA Y PONENTE – MBCT ACCESO EN EL SISTEMA SANITARIO ESPAÑOL
  • 1º congreso internacional PSICOTERAPIA, MINDFULNESS y compasión- MÁLAGA 2017 COORDINADORA MESA Y PONENTE- EXPERIENCIAS DE IMPLEMENTACIÓN PROGRAMA MBCT
  • 3º INTERNATIONAL MEETING mindfulness – ZARAGOZA 2016 PONENCIA Y TALLER — TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS PARA LA DEPRESIÓN
  • IX CURSO DE ACTUALIZACIÓN EN PSIQUIATRÍA: Sobre psicoterapias – MÁLAGA 2016 TALLER — TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS PARA LA DEPRESIÓN
  • INTERNATIONAL CONGRESS OF CLINICAL AND HEALTH PSYCHOLOGY WITH CHILDREN AND ADOLESCENTS – MADRID 2015 PONENCIA – ENTRENAMIENTO DE LA ATENCIÓN EN EL TRATAMIENTO DEL TDAH
  • NEUROSCIENCE AND MINDFULNESS INTERNATIONAL CONFERENCE – bangor (Gales, reino unido) – BANGOR UNIVERSITY 2014 POSTER — THE IMPACT OF MINDFULNESS TRAINING ON CHILDREN DIAGNOSED BY ATTENTION DEFICIT HYPERACTIVE DISORDER AND THEIR MOTHERS
  • IV SIMPOSIO PARA PROFESIONALES: Desregulación emocional en el TDAH y sus Comorbilidades- Fundación ADANA – Barcelona – Diciembre 2013 PONENCIA — ESTUDIO PILOTO: MBCT PARA NIÑOS CON TDAH Y SUS MADRES
  • Impacto del estrés y estrategias para reducirlo
    Colegio de Enfermería de Cantabria
    Santander, 30 de Noviembre 2018
  • Dejando espacio al dolor el sufrimiento te deja
    Jornadas de Novacultura Girona
    Girona, 29 de Septiembre 2018
  • Marketing olfativo. Más allá del olor
    Olfaction Congress 2018 – Beauty Cluster
    Barcelona, 20 de Septiembre 2018
  • Ponerse en la piel del cliente y mejorar la experiencia de compra
    Congreso Infarma 2017
    Barcelona, 22 de Marzo 2017
  • Conectar, implicar, fidelizar
    Talleres Almirall
    Barcelona, Alicante, Madrid, Jerez – Octubre/Noviembre 2017
  • Time in – Mindfulness
    EADA annual meeting
    Barcelona, Octubre 2016
  • MBCT – Mecanismos de acción
    Jornadas Fundación Carlos Castilla del Pino
    Málaga, Junio 2016
  • Conectar, implicar, fidelizar. Bases neurales del bienestar
    Congreso Kids Cluster
    Barcelona, Febrero 2016
  • UAB – INSTITUT GUTTMANN – Barcelona
    Máster oficial en Rehabilitación neuropsicológica y estimulación cognitiva – 2012-2013
  • UAB – Universidad autónoma de Barcelona – Barcelona
    Máster en Psicobiología y Neurociencias cognitiva – 2010-2011
  • ISEP – Instituto Superior de Estudios Psicológicos – Barcelona
    Máster en Psicología clínica infanto-juvenil – 2007-2009
  • ISEP – Instituto Superior de Estudios Psicológicos – Barcelona
    Máster en Psicología clínica y de la Salud – 2000-2002
  • ISEP – Instituto Superior de Estudios Psicológicos – Barcelona
    Postgrado en Trastornos de la Alimentación – 1999-2000
  • ESADE – Escuela Superior de Administración de Empresas – Barcelona
    MBA Internacional – 1988-1990
  • UAB – Universidad autónoma de Barcelona – Barcelona
    Licenciada en Psicología
  • BANGOR UNIVERSITY – SCHOOL OF PSYCHOLOGY – Centre for Mindfulness Research and Practice – Gales. Reino Unido
    MBCT (Mindfulness based cognitive Therapy) Trainer – 2013-2015
    MBCT /MBSR(Mindfulness based cognitive Therapy) Teacher – 2007-2013
  • OXFORD UNIVERSITY – Oxford Mindfulness Centre
    MBCT for Life – Teacher
    2017
  • UCSD – Universidad de California San Diego – Center for Mindfulness & Self Compassion – EEUU
    MSC (Mindful Self-Compassion) Teacher – 2016 -2017
  • MBCL (Mindfulness-based Compassionate Living) Teacher – 2016
  • UVA – Universidad de Amsterdam – Holanda
    MyMind (MBCT para niños con TDAH y sus padres) – Advanced Teacher – 2014
  • MINDFULNESS IN SCHOOLS PROJECT – Reino Unido
    .b Program (MBCT para niños/jóvenes en escuelas) – Teacher – 2011
  • STILL QUIET PLACE (Mindfulness niños) – Amy Saltzman – Teacher
  • COGMED – Working Memory Training Program
    Certified Trainer – 2011
  • FUNDACIÓN ADANA – Asociación para Déficit de Atención con Hiperactividad – Barcelona
    Curso: TDAH-Evaluación,diagnóstico y plan terapéutico – Febrero 2008
  • Vegakids – Instituto para el desarrollo infantil. Centro de reeducación auditiva – Madrid
    Cursos: Técnicas de Evaluación y Programación del Desarrollo Cerebral – Mayo 2008
    Técnicas de Estimulación Infantil – Diciembre 2007
  • HOSPITAL DEL MAR – Neuropsicología – Barcelona
    Formación práctica en Neuropsicología y Neurología de la conducta
    Dr. Peña-Casanova
  • HARVARD DEUSTO BUSINESS REVIEW, mayo 2017 LIDERAZGO Y EMPRESA: CÓMO MEJORAR EL RENDIMIENTO, EL BIENESTAR Y LAS RELACIONES
  • REVISTA DE PSICOTERAPIA, marzo 2016 MBCT (MINDFULNESS-BASED COGNITIVE THERAPY)): ORIGEN, ALCANCE Y EFICACIA
  • Actas españolas de psiquiatría – junio 2014 REVISIÓN: MINDFULNESS Y TRASTORNO POR DEFICIT DE ANTENCIÓN CON HIPERACTIVIDAD (TDAH)
  • LIBRO: MBCT – Terapia cognitiva basada en mindfulness para la depresión (Z.SEGAL, M.WILLIAMS Y J.TEASDALE) . Ed. Kairós – 2017 REVISIÓN DE LA TRADUCCIÓN CASTELLANO Y GRABACIÓN DE AUDIOS QUE LO ACOMPAÑAN
  • LIBRO: vida compasiva basada en mindfulness (e.van den brink, f. Koster) . Ed. Desclée de Brouwer – Biblioteca Psicología REVISIÓN DE LA TRADUCCIÓN CASTELLANO
  • LIBRO: MINDFULNESS BASED COGNITIVE THERAPY: DISTINcTIVE FEATURES (R. CRANE). Ed. Routledge -CBT Distinctive Features series 2017 REVISIÓN DE LA TRADUCCIÓN CASTELLANO (ED. KAIRÓS) – EN CURSO

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